Các mẹ bỉm sữa cần nhận diện và cẩn trọng với trầm cảm sau sinh
13% phụ nữ mắc chứng trầm cảm sau khi sinh, 1/10 phụ nữ trầm cảm ngay trong thai kì. Không chỉ riêng người mẹ, số liệu nghiên cứu cũng cho thấy có đến 10% những ông bố cũng chịu stress nặng. Sa sút sức khỏe tinh thần của bố mẹ sẽ làm ảnh hưởng xấu đến dòng sữa cũng như quá trình phát triển của con trẻ.
Hưởng ứng tuần lễ “Nuôi con bằng sữa mẹ”, S.V Care đã phối hợp cùng Hội Quán các bà mẹ tổ chức buổi tọa đàm “Nụ cười cho ba mẹ, sữa lành cho con” vào ngày 3/8, tại hội trường Tòa soạn Báo Thế Giới Tiếp Thị với sự chia sẻ của BS. Trần Thị Huyên Thảo – Trưởng khoa Nhi, phòng khám Careplus.
Chia sẻ của BS. Trần Thị Huyên Thảo – Trưởng khoa Nhi, phòng khám Careplus.
Chị Nguyễn Thị Thanh Thúy, Hội trưởng Hội Quán Các Bà Mẹ cho biết: “Đây là buổi trò chuyện thân mật, trao đổi thật thẳng thắn, thân tình giúp đem lại kiến thức cho phụ nữ trong việc sinh con, nuôi con và chăm sóc mình sau sinh. Chúng tôi mong muốn các bà mẹ luôn có tâm trạng thư thái, thoải mái để sẵn sàng cho hành trình yêu thương này.”
Các chị, các mẹ cùng lắng nghe chia sẻ hữu ích của BS Huyên Thảo
Các bà mẹ rất dễ stress do nhiều thay đổi như estrogen, hormone, vóc dáng, ốm nghén, buồn nôn, mệt mỏi, có tiển sử trầm cảm, không nhận được hỗ trợ gia đình (đặc biệt từ chồng) và xã hội, mối quan hệ gia đình 2 bên không được tốt. Ngoài những yếu tối nội tại trên, ngày nay các bà mẹ dễ mắc chứng “trầm cảm mạng xã hội” do đọc mạng xã hội quá nhiều, rối loạn kiến thức từ nhiều nguồn thông tin khác nhau, trong đó có nhiều thông tin phản khoa học.
Một số dấu hiệu để nhận biết trầm cảm như mất ngủ, có cảm giác mệt mỏi, uể oải sau khi thức dậy hoặc ngủ vùi, không muốn ra ngoài; thường xuyên đánh giá thấp bản thân, tự than trách hoặc đổ lỗi cho mọi thứ; thờ ơ với các thói quen, thú vui thông thường; cáu gắt, la hét hoặc không muốn nói chuyện với ai; có ý nghĩ tự tử; có hành động tổn hại những người xung quanh… Nếu có các dấu hiệu trên cần trò chuyện người thân hoặc đến BS tâm lý.
Huyên Thảo cho biết thêm: “Không nên xem thường các dấu hiệu và vì ngại ngùng mà bỏ qua. Hãy xem trầm cảm trong và sau khi sinh như các bệnh cảm cúm thông thường và tích cực điều trị. Nếu tình trạng kéo dài có thể dẫn đến sảy thai, sinh non, sinh nhẹ cân, thiếu hụt sữa, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của con cái.”
Theo nghiên cứu khoa học, 8/10 bà mẹ mắc hội chứng “baby blues”. BS. Huyên Thảo cho biết: “Hội chứng này làm cho người mẹ rất dễ cáu, hay bồn chồn, lo lắng. Nó thường tồn tại thời gian ngắn từ 1 – 4 tuần và nguyên nhân là do sự thay đổi hormone đột ngột của sản phụ sau khi sinh.”
Huyên Thảo chia sẻ thêm: “Nhiều gia đình hiện nay chỉ chú trọng đến vật chất như cho uống sữa gì, ăn gì mà thiếu quan tâm đến tinh thần sản phụ. Sức khỏe tinh thần là trên hết, có sức khỏe thì mới chăm sóc con tốt.”
Các khách mời giao lưu với bác sĩ Huyên Thảo
Không riêng người mẹ, người bố cũng có thể gặp trầm cảm trong quá trình thai kì của vợ vì áp lực tâm lý từ nhiều phí. Để thai kì là một hành trình yêu thương đúng nghĩa, để con trẻ có một dòng sữa tươi mát từ mẹ thì rất cần có sự chia sẻ, chủ động từ phía người cha.
Có trường hợp một gia đình tìm đến BS Huyên Thảo trong tình trạng vô cùng căng thẳng, người mẹ “tơi bời hoa lá” vì 3 tháng mất ngủ liên tục để chăm lo sức khỏe cho con, còn ông bố cũng không khá gì hơn vì lúc nào cũng cáu bẳn, lo lắng. Bà mẹ có con nhỏ 3 tháng này sau khi ngủ đủ giấc cũng như chia sẻ việc chăm bé cùng chồng theo lời khuyên của bác sĩ đã có nhiều chuyển biến tích cực.
Rõ ràng, sau vượt cạn, cơ thể mẹ rất yếu ớt, đó là lý do mẹ rất cần có sự chăm sóc đặc biệt từ những người có kinh nghiệm. Hiện nay, dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà như S.V Care được rất nhiều các bà mẹ yêu thích và lựa chọn. Ngoài thư giãn giúp phục hồi sức khoẻ, các liệu trình còn được thiết kế giúp phục hồi từ da, tóc, vóc dáng, đến “vùng kín”, thậm chí, nếu mẹ bỉm sữa lựa chọn dịch vụ tốt và kiên trì, có thể trở nên xinh đẹp quyến rũ hơn trước khi sinh.
BS Huyên Thảo, người mẹ 3 con khuyên: “Đừng lo nữa, hãy sống vì mình. Đó cũng chính là sống vì con”.
“S.VCare – Care for her” là dự án dịch vụ chăm sóc & làm đẹp cho Phụ nữ, sau sinh và có con nhỏ, được đầu tư bởi Tập Đoàn SGroup, với sự tư vấn hợp tác bảo hộ từ Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe, Hội Liên Hiệp Phụ Nữ VN.
Các chuyên viên của S.VCare tại tọa đàm
Dự án là chuỗi quy trình cao cấp, áp dụng phương pháp tinh hoa cổ truyền và y học hiện đại, tập trung cung cấp dịch vụ hoàn hảo và chuyên nghiệp nhằm hỗ trợ phụ nữ sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe về thể chất và tinh thần, vóc dáng và vẻ đẹp một cách khoa học.
Dự án là chuỗi quy trình chất lượng hàng đầu, được tư vấn từ các chuyên gia, bác sĩ hàng đầu đến từ Bệnh Viện Từ Dũ, Mekong, Trung Tâm Dinh Dưỡng, Bệnh Viện Y Dược và thực hiện bởi các chuyên viên được đào tạo bài bản, khoa học về chăm sóc sau sinh theo chuẩn quốc gia về CSSKSS và chuẩn WHO – Unicef.
S.V Care Việt Nam: http://svcare.vn/;ĐT:(028) 7109 9369; hotline: 0909 533 301.
An Thi